Auto Rééducation de la SPA

Auto Rééducation de la Spondylarthrite.


A.BOUMAHRAZ


Vidéo d'information et d'éducation sur l'auto-rééducation de la Spondylarthrite.
Avec des exercices d'assouplissement et de renforcement de :
- La région cervicale
- La région dorsale
- La région lombaire
- Les membres supérieurs et inférieurs
- La cage thoracique

La Spondylarthrite

C’est quoi ?

La spondylarthrite est la forme classique d'un groupe de maladies regroupées sous le nom de spondylarthropathies.Ces dernières ont toutes en commun l'atteinte inflammatoire de la colonne vertébrale et du bassin, des articulations périphériques et à un degré divers d'autres organes.

Le risque au cours de l'évolution est la survenue d'un enraidissement progressif, voir l’ankylose.

L’intérêt de l’auto-rééducation est indiscutable pour lutter contre ce risque et préserver une bonne forme au quotidien.

Quels exercices ?

IMPORTANT

Cette vidéo est à titre d’information et d’éducation.

Les exercices ci-présents peuvent ne pas convenir à toutes les personnes atteints de spondylarthrite.

Avant d’appliquer ces exercices, demandez l’avis de votre Kinésithérapeute ou Médecin traitant.

Quelques Conseils

Essayez de pratiquer ces exercices de façon régulière.

Si vous êtes fumeur, cessez de fumer.

Évitez de vous exposer au froid.

Gardez toujours un œil sur votre poids et votre taille.

Prenez un temps de repos cours plusieurs fois par jour.

Adoptez un plan dur pour dormir, si possible sans coussin.

Évitez de rester dans une position trop longtemps

Demandez toujours conseil à Votre kinésithérapeute et votre Médecin.